SATUAN ACARA PENYULUHAN/PENDIDIKAN( SAP )
UPAYA
PENCEGAHAN HIPERTENSI PADA REMAJA
DisusunOeh:
Dewi Puspitasari 13.0601.0007
Nur Indah
Pratiwi 13.0601.0010
Yusufa Allamanda 13.0601.0012
Selvia Andreyani 13.0601.0019
Anita Mahya 13.0601.0043
PROGRAM STUDI DIPLOMA
III KEPERAWATAN
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAGELANG
2014
SATUAN ACARA
PENYULUHAN/PENDIDIKAN (SAP)
A.
Identitas
TOPIK
PENYULUHAN : UPAYA PENCEGAHAN HIPERTENSI
PADA
REMAJA
SASARAN :
Karang Taruna di Dusun Mekarsari
ALOKASI WAKTU : 65 menit
HARI/TANGGAL : 5 JANUARI 2015
TEMPAT :Balai Desa Dusun Mekarsari, Desa
Sukaraja,
Kecamatan
Banyu Asih, Kabupaten Tempel
PENYULUH/PENGAJAR :
DEWI PUSPITASARI (fasilitator)
YUSUFA ALLAMANDA (penyaji)
NUR INDAH PRATIWI (moderator)
SELVIA ANDREANI (penyaji)
ANITA MAHYA (evaluator)
Standar Kompetensi :Melaksanakan upaya pencegahan
hipertensi
pada remaja
Kompetensi
Dasar :
Mengetahui pengertian, penyebab, tanda
dan
gejala,pencegahan
Indikator:
1.
Mampu
menjelaskan pengertian hipertensi pada remaja
2.
Mampu
menjelaskan penyebab hipertensi pada remaja
3.
Mampu
menjelaskan tanda dan gejala hipertensi pada remaja
4.
Mampu
menjelaskan pencegahan hipertensi pada remaja
B.
Tujuan
Pembelajaran
Para remaja karang taruna dapat :
1.
Menjelaskan
pengertian hipertensi pada remaja
2.
Menjelaskan
penyebab hipertensi pada remaja
3.
Menjelaskan
tanda dan gejala hipertensi pada remaja
4.
Menjelaskan
pencegahan hipertensi pada remaja pada remaja
C. Materi pokok à
terlampir
1. Pengertian (pemberian
materi)Hipertensi pada remaja
2. Penyebab hipertensi
pada remaja
3. Tanda dan gejala
hipertensi pada remaja
4. Upaya pencegahan
hipertensi pada remaja
D. Metode Pembelajaran
Ceramah, diskusi, tanya jawab
E. Langkah-langkah Pembelajaran
Langkah
Kegiatan
|
KEGIATAN
PENYULUHAN
|
WAKTU
|
AUDIENS
|
|
KEGIATAN
AWAL
·
Memperkenalkan diri
·
Menyampaikan tujuan penyuluhan tentang hipertensi
·
Menggugah motivasi para remaja
tentang pentingnya mencegah hipertensi
·
Menggali pengalaman para remaja
tentang hipertensi
|
5 mnt
5 mnt
5 mnt
5 mnt
|
Memperhatikan dan mendengarkan
Memperhatikan dan mendengarkan
Memperhatikan dan menjawab pertanyaan
Menceritakan tentang pengalaman dan pengetahuan
sesuai pengetahuan audiens
|
|
KEGIATAN
INTI
·
Memberikanteoritentangpengertian
hipertensi à
materi terlampir dengan menggunakan media (LCD, lembar balik)
·
Menjelaskan penyebab hipertensi
(LCD, lembar balik, CD)
·
Menjelaskan tanda dan gejala
·
Menjelaskan pencegahan hipertensi
|
5 mnt
7 mnt
7 mnt
10 mnt
|
Memperhatikan dan
mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Memperhatikan dan
mendengarkan
|
|
KEGIATAN
AKHIR
· Melakukan refleksi bersama terhadap penyuluhan yang
sudah disampaikanà kognitif, sikap
· Test kemampuan audiens
· Menutup
kegiatan
|
5 mnt
6 mnt
5 mnt
|
Audiens bertanya
Menjawab
pertanyaan secara lisan
Mendengarkan dan
memperhatikan
|
|
KEGIATAN
AKHIR
|
65
mnt
|
|
Sumber :
jurnal dan buku
Media :
Lembar
balik, vidio,laptop dan lcd,
F. Penilaian dan Evaluasi
1.
Teknik : awal, proses, akhir kegitan
2.
Macam
Instrumen
Teslisanà
pertanyaan /soal dan amatan à panduan / lembar amatan à test awal,
akhir.
3.
Instrumen
-
Pertanyaan/soal lisan awal:
1.
Apakah yang dimaksuddengan
hipertensi pada remaja?
2.
Apa saja yang menjadi
penyebab hipertensi pada remaja?
3.
Apa tanda dan gejala
hipertensi pada remaja?
4.
Bagaimana pencegahan
hipertensi pada remaja ?
Pengetahuan
|
Aspek
yang dinilai
|
Skala
Kuantitatif
|
JML
skor
|
Nilai
(jml skor/16)*100
|
||||
|
4
|
3
|
2
|
1
|
||||
|
1
|
Mengetahui apa itu HIPERTENSI:
ü Pengertian
ü Penyebab
ü Tanda dan gejala
ü Pencegahan
|
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah
|
|
|
|
||||
Keterangan
4 = jawaban sangat tepat
3 = jawaban tepat
2 = jawaban cukup tepat
1 = jawaban kurang tepat
Test proses/sikap à lembar
amatan
|
Indikator
|
Nilai
|
||||
|
4
|
3
|
2
|
1
|
||
|
1
|
Keaktifan
peserta dalam penyuluhan
Kriteria:
-
Peserta
aktif bertanya.
-
Peserta
tidak malu mengungkapkan pendapatnya.
|
|
|
|
|
|
2
|
Kemampuan untuk fokus dalam proses.
Kriteria:
-
Peserta
memperhatikan selama kegiatan berlangsung.
-
Peserta
tidak bergurau selama proses.
|
|
|
|
|
|
3
|
Keaktifan
dalam berdiskusi
Kriteria:
-
Peserta
aktif menjawab pertanyaan.
-
Peserta
mampu menyampaikan pendapatnya.
|
|
|
|
|
|
4
|
Dapat
merefleksikan pengalaman
Kriteria:
-
Peserta
mampu menceritakan apa yang diminta oleh evaluator.
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah
|
|
|
|
|
G. Referensi/rujukan/pustaka
Murwani. Arita(2011), Perawatan Pasien Penyakit Dalam,Gosyen Publishing, Yogyakarta
Riyadi. Sujono (2011), Keperawatan Medikal Bedah, Pustaka Belajar, Yogyakarta
Smeltzer. Suzanne C., Brenda G. Bare (2002), Keperawatan Medikal Bedah Brunner &
Suddarth, EGC, Jakarta
Film syahadat cinta, 2008. Tanaka.PT
Piramid Citra Perkasa.
Film Purple in Love, 2011. Guntur Suharyanto.Starvision Plus.
Akhir Dari Sebuah Pertemuan, 2011. Trias S P. Smansa Temanggung
Production.
Kenakalan Pada Remaja, 2011. Herlis Setyono. SMPN 5 Temanggung.
Magelang, 30 Desember
2014
|
Mengetahui,
Pembimbing penyuluh
(Ns. Enik Suhariyanti, M.Kep)
NIDN: 0619017601
|
Ketua kelompok
(Yusufa Alamanda)
NPM: 13.0601.0012
|
LAMPIRAN
1. Materi penyuluhan(ada rujukan /referensi/ada
rujukan
2. Media belajar( lembar balik dan video)
3. Format amatan dan evaluasi(kegiatan
inti/materi,proses) disertai jawaban
LAMPIRAN
1
Materi
Hipertensi
HIPERTENSI PADA REMAJA
A. Pengertian
Hipertensi atau yang lebih dikenal
dengan nama darah tinggi pada remaja merupakan suatu keadaan dimana tekanan systole
dan diastole melebihi normal yaitu 120
/80 mmHg.Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit yang tidak dapat
disembuhkan dan atau dihilangkan, namun dapat dikendalikan/dicegah
kekambuhannya.
B.
Penyebab Hipertensi pada remaja
Secara umum , yaitu :
1.Keturunan
2.Stres
3.Konsumsi garam secara berlebihan
4.Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan
5.Mengonsumsi minuman alkohool secara berlebihan
6.Merokok dan konsumsi kopi secara berlebihan
7.Terlalu sering begadang/insomnia
C.
Tanda dan Gejala Hipertensi pada remaja
1. Sakit kepala
2. Mual muntah
3. Perubahan penglihatan
4. Kesemutan pada kaki dan tangan
5. Sesak nafas
D.
Pencegahan Hipertensi
1.
Olah raga; bermanfaat untuk meningkatkan
kekuatan otot tubuh, membakar lemak tubuh, mempertahankan berat badan yang
ideal, memperlancar peredaran
2.
Mengatur makanan (kurangi konsumsi
makanan berlemak, santan, sate kambing, jeroan, dan makanan yang banyak
mengandung garam)
3.
Kurangi konsumsi kopi dan berhenti
merokok.
4.
Hindari stress (komunikasikan dengan
baik dan relaksasi)
E.
Cara Mudah Menurunkan Hipertensi
1. Mengurangi Konsumsi garam dan makanan berlemak
2. Perbanyak minum air putih
3. Mengurangi konsumsi kopi dan alkohol
4. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
5. Kontrol berat badan sesuai berat badan ideal
6. Berolah raga secara rutin
F.
Makanan yang diperbolehkan
1.
Karbohidrat seperti : nasi, kentang,ubi
dan singkong.
2.
Protein seperti : daging, ayam, ikan,
dan telur.
3.
Protein nabati seperti : tahu, tempe,
kacang hijau, dan kacang lain yang segar.
4.
Sayuran seperti : semua sayuran yang
segar-segar.
5.
Buah-buahan seperti : semua Buah-buahan
yang segar.
6.
Minuman : air putih ,teh dan Susu
G.
Makanan yang tidak diperbolehkan
1.
Karbohidrat seperti : biskuit, crackers,
cereal dan keripik.
2.
Protein seperti : sosis, daging asap,
kornet, sarden, ikan asin, keju, dan telur asin.
3.
Protein nabati seperti : keju, kacang
asin, dan tahu asin.
4.
Lemak seperti : mentega dan lemak hewan.
5.
Sayuran seperti : sayuran yang di awet
dan sayuran dalam kaleng
6.
Buahan-buahan seperti : buah yang
menggunakan zat,buah kaleng dan buah yang diawet.
7.
Minuman seperti : coklat cafein dan
alkohol
LAMPIRAN
2
MEDIA
BELAJAR
SPESIFIKASI MDIA BELAJAR (LEMBAR
BALIK)
Tema : Upaya
Penecegahan Hipertensi pada remaja
Media
:
-
Jenis Media : Lembar Balik/Flipchard
-
Ukuran : 33 cm x 21,5 cm
-
Warna : warna dasar hijau dan putih
-
Cara Menggunakan : Media lembar balik ini tediri dari 7 lembar yang terdapat
gambar dan tulisan pada kedua sisinya. Cara menggunakannya yaitu dengan dibalik
kemudian pada sisi yang terdapat gambar ditujukan kepada penerima informasi
sedangkan pada sisi yang terdapat tulisan keterangan ditujukan kepada penyaji
yaitu bertujuan untuk menjelaskan maksut dari gambar tersebut, selain sebagai
keterangan dari gambar bisa juga digunakan sebagai pengingat supaya tidak lupa
ketika ingin menyampaikan informasi.
Tujuan :
Tujuan kenapa dalam
promosi kesehatan ini menggunakan lembar balik karena media ini bisa digunakan
pada kelompok kecil dengan jumlah orang yang sedikit atau bisa juga dalam satu
keluarga, penyampaian informasi kepada kelompok kecil lebih efektif jika
dibandingkan dengan sistem ceramah atau seminar dengan jumlah anggota yang
banyak. Diharapkan pada penggunaan media dengan flipchard ini penyaji dan
penerima informasi terjalin komunikasi yang efektif serta aktif sehingga
penerima informasi dapat terlibat dalam sebuah diskusi dan informasi yang
disampaikanpun dapat lebih terima oleh mereka.
Alasan dari diambilnya
tema upaya pencegahan hipertensi pada remaja yaitu supaya remaja sadar betul
untuk hidup sehat dan bisa terhindar dari hipertensi kelak di masa tuanya.
Seperti yang kita tahu mencegah lebih baik dari pada mengobati. Maka dari itu
pencegahan hipertensi sejak dini sangat diperhatikan. Yaitu bisa menerapkan
pola hidup sehat dari usia remaja.
Sasaran :
Sasaran dari promosi
kesehatan dengan menggunakan media
flipchard ini adalah kelompok remaja, bisa di sekolah-sekolah, karang taruna,
atau kumpulan remaja lainnya. Sasaran dari promosi kesehatan ini yaitu
laki-laki dan perempuan.
Metode :
Metode yang kami
gunakan dalam promosi kesehatan menggunakan media flipchard ini yaitu dengan
menyampaikan kepada kelompok kecil yang terdiri dari anggota 10-15 orang.
LAMPIRAN
3
FORMAT
AMATAN DAN EVALUASI
Format Amatan Dan
Evaluasi
Pertanyaan
A.
Apakah
yang dimaksud dengan hipertensi pada remaja?
Jawaban
:
Hipertensi
atau yang lebih dikenal dengan nama darah tinggi pada remaja merupakan suatu keadaan dimana
tekanan systole dan diastole melebihi normal yaitu 120 /80 mmHg.
B. Apa saja yang menjadi penyebab hipertensi pada remaja?
Jawaban
:
1. Keturunan
2. Stres
3. Konsumsi
garam secara berlebihan
4. Konsumsi
makanan berlemak secara berlebihan
5. Mengonsumsi
minuman alkohool secara berlebihan
6. Merokok
dan konsumsi kopi secara berlebihan
7. Terlalu
sering begadang/insomnia
C.
Apa
tanda dan gejala hipertensi pada remaja?
Jawaban :
1.
Sakit
kepala
2.
Mual
muntah
3.
Perubahan
penglihatan
4.
Kesemutan
pada kaki dan tangan
5.
Sesak
nafas
D.
Bagaimana
pencegahan hipertensi pada remaja ?
Jawaban
:
1.
Olah
raga; bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, membakar lemak tubuh,
mempertahankan berat badan yang ideal, memperlancar peredaran
2.
Mengatur
makanan (kurangi konsumsi makanan berlemak, santan, sate kambing, jeroan, dan
makanan yang banyak mengandung garam)
3.
Kurangi
konsumsi kopi dan berhenti merokok.
4.
Hindari
stress (komunikasikan dengan baik dan relaksasi)
Pengetahuan
a. Pre
Test
|
Aspek yang dinilai
|
Skala Kuantitatif
|
JML skor
|
Nilai (jml skor/16)*100
|
||||
|
4
|
3
|
2
|
1
|
||||
|
1
|
Mengetahui apa
itu HIPERTENSI:
ü Pengertian
ü Penyebab
ü Tanda dan gejala
ü Pencegahan
|
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah
|
|
|
|
||||
b. Post
Test
|
Aspek yang dinilai
|
Skala Kuantitatif
|
JML skor
|
Nilai (jml skor/16)*100
|
||||
|
4
|
3
|
2
|
1
|
||||
|
1
|
Mengetahui apa
itu HIPERTENSI:
ü Pengertian
ü Penyebab
ü Tanda dan gejala
ü Pencegahan
|
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah
|
|
|
|
||||
Keterangan
4 = jawaban sangat tepat
3 = jawaban tepat
2 = jawaban cukup tepat
1 = jawaban kurang tepat
Test
proses/sikap
|
Indikator
|
Nilai
|
||||
|
4
|
3
|
2
|
1
|
||
|
1
|
Keaktifan
peserta dalam penyuluhan
Kriteria:
-
Peserta
aktif bertanya.
-
Peserta
mampu mengungkapkan pendapatnya.
|
|
|
|
|
|
2
|
Kemampuan untuk fokus dalam proses.
Kriteria:
-
Peserta
memperhatikan selama kegiatan berlangsung.
-
Peserta
tidak bergurau selama proses.
-
Peserta
tampak tertarik dengan apa yang disampaikan penyaji.
|
|
|
|
|
|
3
|
Keaktifan
dalam berdiskusi
Kriteria:
-
Peserta
aktif menjawab pertanyaan.
-
Peserta
mampu menyampaikan pendapatnya.
|
|
|
|
|
|
4
|
Dapat
merefleksikan pengalaman
Kriteria:
-
Peserta
mampu menceritakan apa yang diminta oleh evaluator.
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah
|
|
|
|
|
